久しぶりに足裏マッサージに行ってきました。リフレクソロジーは、内臓の働きを高め新陳代謝を活発にして、むくみやだるさ、冷えなどの解消に効果があります。

いつも通っているリフレサロンはソファに座ったまま行うのですが、ここではベッドにうつ伏せの状態から始まりました。はじめに足裏の反射区を刺激しますと言われました。痛いところはありませんかと聞かれたのですが、どの部分も微妙に痛かったです。次にくるぶし、アキレス腱まわりの移動し、リンパを押し出すようなマッサージをされました。ここも特にくるぶし周辺が少し痛かったのですが、終わった後軽く感じました。

そしてふくらはぎ。ふくらはぎも結構強めのリンパマッサージといった感じです。下から上へと老廃物を押し出すようなイメージで、すごく気持ちが良かったです。最後は足の指です。１本１本を丁寧に刺激してもらいます。でもこの指を抜かれるような刺激は私的にはあまり得意じゃないんですよね。ドキドキしてしまいます。終了後は足だけでなく頭もスッキリとリフレッシュできました。