マッサージ治療院の中には、ご高齢の方や障害をお持ちの方を対象に、公的医療保険を使用した訪問マッサージを行っているところがあります。保険適用の場合、どれぐらいの金額で済むかというと、例えば、健康保険で１割負担の方ですと、１部位につき３０分だいたい５００円前後で施術を受けることができるようです。かなりの破格と言えるでしょう。

もちろん出張費も込みの値段となっています。ご高齢の方や足腰に障害を抱えている方ですと、わざわざ治療院に通うにも一苦労なので、地域によっては昔から「マッサージは訪問」と言う形を取っている治療院も少なくないのです。特にご高齢の方で、訪問マッサージを使う方は多くいらっしゃいまよねす。

年齢と共にかかる体への負担、はマッサージやあん摩での施術をすることで、しっかりと治すことができますし、その後数年間は丈夫な体で動くこともできます。慢性的な痛みは絶対にほおっておかないことです。訪問マッサージ治療院の中は、最初は無料のお試しマッサージを提供しているところもあるので一度体験していて、合う合わないの判断をしてみるのも良いでしょう。

マッサージ師。一言にマッサージ師といっても、世の中にはさまざまなマッサージのようなサービスをするところがあります。

例えばスーパー銭湯に行くと、よく１時間○千円でマッサージをするところがあります。
最近では楽しんごさんが整体師として大成功を収めている関係で、整体師を志す人も多いようです。

マッサージ師というのは広く世間では同じように体のコリをほぐす、というところで一括りにされているところがあるのですが、実際はマッサージ師というのは整体師とは全く別のものなんですね。

マッサージ師というのは、こちらはれっきとした国家資格です。
柔道整復師や鍼灸師と同様、然るべき学費を支払い。
3年間の養成学校生活を経たものだけが取得出来る資格（というか技術）です。

それではなぜ？マッサージ師（あん摩マッサージ師）の施術には、国家資格が必要なのでしょうか？
答えはマッサージ師が施術を行う、ということはイコール医業類似行為とみなされるからです。
それだけにマッサージ師は国から認められた資格である分、しっかりとした技術と責任がついてくる部分があります。

私もかつて腰痛を患っていたことがあるのですが、やはりしっかりと治したかったので。
国家資格であるあん摩マッサージ師さんのところで治療したものです。

リンパドレナージュと言えば、女性の間で注目されているリンパマッサージですよね。

リンパドレナージュにはダイエット・スリミング・デトックス・アンチエイジングなど女性には嬉しい効果がたくさん期待できるのです。その理由は、リンパを刺激するマッサージには、体の老廃物や不純物をいっきに集め、押し流してくれる作用があるからです。

リンパの流れが正常に戻ると細胞は活性化し、肌のくすみは消えツヤが生まれますし、女性ホルモンなどの分泌も促されます。このリンパドレナージュは、リンパ部位とマッサージのコツを覚えれば自分でも行うことができます。毎日の日課としてマッサージすることで老廃物をためない体を作ることができ、美しさも保つことができます。

特に首や肩には老廃物が溜まりやすく、凝り固まる方も多いので、その部位のマッサージ方法をひとつお教えします。まずリンパドレナージュでは４本の指の腹を使用します。左右の耳の下のリンパ節部分に４本の指を置き、プッシュしながら肌を押し上げます。この動作を耳下から鎖骨のリンパ節まで５回ほど繰り返せばオッケーです。

「なんとなく肩が痛い」「なんか最近、体が固い」「普段はなんともないのにかがむと腰が痛い」というような微妙な痛みや不調に悩まさせる方は多くいらっしゃると思います。そのような方の多くは我慢できないほどではないから整骨院に通うまででもないと自己判断し、たまにマッサージ店へ行ってほぐしてもらう程度だと思われます。

では実際、そのようなマッサージだけで本当に体への改善効果はあるのでしょうか。全国チェーンのマッサージ店やリラクゼーションサロンの場合、きちんとした資格のない方がマッサージしているケースも多く、効果があるのかどうか疑わしいですよね。

通常の場合はどうやら２～３回通うと効果が見られると言われています。それぐらい通っても全く改善されなければ、そこに通うのはやめた方が良いそうです。また、改善された方も定期メンテナンスとして月１回は通うことが望ましいと言われています。

駅構内や街中ではマッサージ料金が高めのところが多いのですが、郊外やアウトレットモール内のマッサージ店は比較的安い値段で施術を行っていますよ。

これだけいろんなマッサージ屋があふれているとどこに行けばいいのか悩みますよね。マッサージをするところもやっぱり個人によって合う合わないがあるとおもいます。ですからできればいろんなところを試してみたいですよね。そんなにはマッサージは突然行きたくなることが多いですが、できればきちんと事前に予約をとっておいて利用したほうがお得にりようできることもおおいです。特に事前に予約をする場合にはクーポンなどを活用するのがお勧めです。

大抵のお店は初回限定などでクーポンを出しているところが多いですから活用していろいろと試してみたいですよね。自宅サロンなどはあまりクーポンなどがない場合があるのでそういった場合はブログなどを検索してみるのもいいかもしれません。ブログなどでキャンペーンをやっている場合もあります。何が言いたいかというとリサーチが大事ですよーってことですね。勢いで近くのところにいったり安いところ狙うのもいいかもしれませんが、素敵なところに出会うためにはしっかりリサーチしてお得に利用したいですね。そのためにもぜひクーポンを活用してみてはいかがでしょうか？写真などでお店の雰囲気もわかりやすいですからね。

今はだいぶ落ち着きましたが一時期マッサージ中毒だったことがあります。肩こりや足のむくみがひどくって、ありとあらゆるリフレクソロジーやマッサージを試しました。長い時間やってもらえば長持ちすると信じていたんですが、意外にそういうわけでもなく、一時的に痛みとかがとれるだけないんですよね。なのでマッサージに行く人は痛みがでているというひとよりはちょっとつかれてるなーというくらいのひとがいいのかもしれないですね。

マッサージに行って得られるものってあの何とも言えないリラックスした時間だと思うんです。だからこそ、料金だけじゃなく、自分に合った雰囲気のお店や、自分に合った施術をしてくれるところのほうがすごく素敵な気分になって帰れるんじゃないかなーっておもいます。今はいっぱいマッサージのお店ができてきていて、たくさんある中から探すのはとても大変かもしれません。でもそういったお店を探すことができたら時々マッサージにいって至福のひと時を過ごすのもちょっとしたご褒美にいいですよね。ご褒美のあとはまた頑張って仕事に励むこともできますし、ちょっとしたリフレッシュはからだにとってすごく必要なことですもんね。いいところが見つかることをお祈りしています。

ちょっと優雅な気分でうけることができそうなマッサージを発見したのでご紹介したいと思います。今回見つけたのはハワイアンマッサージです。ハワイアンマッサージはハワイで選ばれた人だけができるマッサージとして受け継がれてきたようです。ロミロミという伝統的なマッサージ方法があり、ひじや手をつかって体をほぐしていってくれるようです。有名なところはハワイの現地でやっているようですね。現地のサロンなのにホームページは日本語で書かれているので普通にネットを検索していると出てくることにびっくりしますよね。

ハワイのイメージというとゆったりと時間が流れているようなイメージなのでそんななかでマッサージりてもらえると至福のひと時になりそうですね。日本でもほかのマッサージほど多くはないようですが、お店はいくつかあるようでした。またハワイアンマッサージを勉強したい！というひとにはハワイ州での資格をうけることができる講座もあり、こちらも英語だけじゃなく日本語での講座もあるみたいです。さすがハワイって感じがしますね。ゆったり気分でうけられる（とおもわれる）ハワイアンマッサージ是非一度試してみてはいかがでしょうか？きっと至福のひと時になるはず！

マッサージに行くときに料金は気になりますよね。大体のマッサージの料金の相場は１０分千円程度のところが多いようです。また長い時間になると割引がされているところが多いですね。これも考えてみれば１時間１万円となります。半分くらいが経費で消えるとするとお店のもうけは１人あたり5000円なわけです。そこから人件費を出したりするのにお金がかかりますし、なんとなく納得できそうですよね。逆に１時間2980円などでやっている激安のマッサージ店もあります。こういったところではなぜこの金額でできるのかを一度考えてみたほうがいいかもしれません。

たとえばすごく狭い場所でやっているのであれば場所代がかかっていないから安くできるなどというのもあるかもしれません。また人を雇わずひとりでやっている場合も少し下げてたくさんの人に来てもらったほうが儲かるという場合もあるかもしれません。あとは人が多いのに安い場合は人件費がものすごく低いのかもしれません。パートくらいの給料で働いている人がいるのかもしれないですね。こういったことを考えながら自分が行きたい場所を選ぶというのも一つの選択手段としていいかもしれませんよ。高ければいい、安ければいいというのはないので自分に合ったところをみつけてくださいね。

マッサージに行きたいなと思って、街をあるいていると最近はいろんなマッサージ店ができてきましたよね。リフレクソロジーや〇〇式マッサージなどたくさんありすぎてなにがなんだかよくわからないので今回はタイ古式マッサージについて調べてみました。

タイ古式マッサージはヨガ、指圧、整体の流れをくむタイ独自のマッサージ方法だそうです。効果としてはアンチエイジングやダイエットがあるようです。筋肉が固くなって筋力が落ちないように筋肉をタイ古式マッサージでもみほぐすことで停滞している老廃物を取り除くことができるようです。これをきちんと行うことでアンチエイジングにつながるというわけですね。ダイエットに有効なのはタイ古式マッサージの中でもアクロバティックなストレッチの部分だそうです。大きく体を動かしたりストレッチをしたりすることで、適度な運動ができてダイエット効果がでてくるようです。

タイ古式マッサージといえばなんだか痛そうなイメージですよね。私は体が硬いのでアクロバティックなストレッチが痩せるのにいいとわかっていても怖くてできないかもしれません。古くから伝わるものですし効果はとても期待できそうですよね。一度試してみてはいかがですか？

女性なら受けたこともある人も多いと思われるリンパマッサージ。セルライトなどが気になるときに、リンパの流れをよくして老廃物を流れやすくしたほうがいいですよと言われて、以前リンパマッサージをうけたことがあります。リンパマッサージの後は本当に体が軽くはなるのですが、とっても痛いです。これは老廃物がたまっている人ほど痛いので、人によって大きく痛みが変わってくるようです。リンパマッサージを定期的にうけているとだんだん痛みもなくなってくるという話もききました。マッサージだけに頼っていたのであまりダイエットの効果はありませんでしたが、いろいろダイエットをしているときにプラスでリンパマッサージを取り入れてみるのもいいのではないかといまとなっては思います。

ただ注意したいのはいくら老廃物を押し出してもらってもしっかり水を飲んで排出するようにしないとまたどこかで止まってしまうということにもなります。できるだけこまめに水分補給することをこころがけたいですよね。またお茶よりは水のほうが体の中をきれいにしてくれるようですので、毎日お茶やジュースを飲んでるよという人は水に変えてみるのもいいかもしれませんね。ぜひ試してみてください。