リラクゼーション目的としてマッサージ店へ行く方は多くいらっしゃると思います。

例にもれず、私もその中の一人で、なんとなく体がだるかったり、コリ固まっていたり、肉体的にも精神的にも疲れやストレスが蓄積されているかもと思った時はてリラックスするという意味も込めて、メンテナンスに行っています。

ここで全身マッサージのおさらいをしましょう。まず初めに、体を押しながら全身のハリをチェックしてゆきます。一番ハリが出やすい部分が肩と言われていますよね。デスクワークや長時間同じ姿勢であること、重たい荷物を片方の肩にだけかけているなどが原因です。肩の次は、背中・肩甲骨、胸椎・腰椎などを押しながらハリがあるところを探し、集中的に揉みほぐしてゆきます。

マッサージ店によっては施術後に、お家でもできる簡単ストレッチや予防法などをアドバイスしてくれるところもあります。私がいつも通っているところはマッサージ後はハーブティーを出してくれるのです。ハーブティーは日替わりで、先日はミントとカモミールのブレンドでした。とってもさっぱりしましたよ。