リンパマッサージとは体のあちこちにあるリンパの流れをよくする為のマッサージです。得られる効果は様々ですが、エステなどで使われていることがおおいマッサージです。自分でマッサージすることもできますが、力の加減やリンパ節の場所などもありますので、専門の知識を持った人にやってもらうほうがいいでしょう。

最近ではセルライトを減らすダイエット目的やリフトアップのために行われていることが多いことから美容系のマッサージと思われがちですが、肩のリンパの流れをよくすることで肩こりにも効果を発揮することがあるようです。リンパマッサージの手法としてはたたくとさするがありますが、どちらも痛くなるようなマッサージをするものではありません。痛いマッサージはどうも苦手でというひとはぜひリンパマッサージを体験してみてはいかがでしょうか。

ただ美容目的でセルライトなどを減らす目的でやられている場合は、足の太ももなどは結構痛いと思うような力でマッサージされるので痛いのが苦手な人はやめておいたほうがいいかもしれませんね。マッサージ店でもリンパマッサージをやっているところも結構あるようですので、時間があるときに一度試してみてはいかがでしょうか？