女性なら受けたこともある人も多いと思われるリンパマッサージ。セルライトなどが気になるときに、リンパの流れをよくして老廃物を流れやすくしたほうがいいですよと言われて、以前リンパマッサージをうけたことがあります。リンパマッサージの後は本当に体が軽くはなるのですが、とっても痛いです。これは老廃物がたまっている人ほど痛いので、人によって大きく痛みが変わってくるようです。リンパマッサージを定期的にうけているとだんだん痛みもなくなってくるという話もききました。マッサージだけに頼っていたのであまりダイエットの効果はありませんでしたが、いろいろダイエットをしているときにプラスでリンパマッサージを取り入れてみるのもいいのではないかといまとなっては思います。

ただ注意したいのはいくら老廃物を押し出してもらってもしっかり水を飲んで排出するようにしないとまたどこかで止まってしまうということにもなります。できるだけこまめに水分補給することをこころがけたいですよね。またお茶よりは水のほうが体の中をきれいにしてくれるようですので、毎日お茶やジュースを飲んでるよという人は水に変えてみるのもいいかもしれませんね。ぜひ試してみてください。