タイ古式マッサージ

マッサージに行きたいなと思って、街をあるいていると最近はいろんなマッサージ店ができてきましたよね。リフレクソロジーや〇〇式マッサージなどたくさんありすぎてなにがなんだかよくわからないので今回はタイ古式マッサージについて調べてみました。

タイ古式マッサージはヨガ、指圧、整体の流れをくむタイ独自のマッサージ方法だそうです。効果としてはアンチエイジングやダイエットがあるようです。筋肉が固くなって筋力が落ちないように筋肉をタイ古式マッサージでもみほぐすことで停滞している老廃物を取り除くことができるようです。これをきちんと行うことでアンチエイジングにつながるというわけですね。ダイエットに有効なのはタイ古式マッサージの中でもアクロバティックなストレッチの部分だそうです。大きく体を動かしたりストレッチをしたりすることで、適度な運動ができてダイエット効果がでてくるようです。

タイ古式マッサージといえばなんだか痛そうなイメージですよね。私は体が硬いのでアクロバティックなストレッチが痩せるのにいいとわかっていても怖くてできないかもしれません。古くから伝わるものですし効果はとても期待できそうですよね。一度試してみてはいかがですか?